風邪ウイルスの非常事態宣言は全国で宣言されており、どこでも外出を控える状態にあります。
これにより、県外の国境を越えて未配達の人が大幅に減ることを期待しています。
ええと、あんまりニュースがあっても見ない阿保さんがいるのは事実です。
愛して欲しいのかもしれません（笑）。
まあ、私自身のために
椎間板ヘルニアは完全に治癒したようです。
神経根ブロック注射が効いたようです。千葉の割り切り
しかし、坐骨の周りにはまだ痛みがあり、ひどいときは歩きたくありません。
原因は腰部脊柱管狭窄症と思われ、一言で言えば坐骨下の神経が圧迫されて痛みが生じます。千葉の割り切り
ここでは手術や神経ブロック注射が難しいので、鎮痛剤と神経ブロック注射で治療を受けました。
動作しますが、ランニング、曲げ、ストレッチは固く禁じられており、運動不足です。
最近、腹部周りの贅沢な肉の量が増えています（^^;。
腹筋は腰にダメージがあるので、腕立て伏せしかできないと思います。
千葉の割り切り背中が痛いので腕立て伏せができません（笑）。
着実に減量せざるを得ないのではないでしょうか。
今日はお休みです
今週は1日だけ働く予定だったのですが、薬の効きすぎで休み、昨日病院に行って風邪をひきました。..
彼は自分のことを知りませんが、LuRitsuは朝に振り返らなかったようです。
したがって、風邪ではなく、新しい鎮静剤の副作用である可能性があります。千葉の割り切り
そうですね、そんな状態では運転できないので、休憩せずにはいられないのではないでしょうか。