水、摂取量2.0 L
サプリメント（ミスココ）柏の出会い
M9：00エンリーチーズオムレツ
（卵2個、ハーフエノキ、チーズ1個）
L13：30木綿豆腐
葉のサラダ柏の出会い
牛肉とニンニクの芽炒め
E19：00自然コース
健康セット
（サラダ、味噌汁、鶏の胸肉
3つの小さなボール、清潔な飲み物）
私は16粒の米をキノアと一緒に食べませんでした！
D 22：00 0酵素
柏の出会いおやつはありません
いい結果になる
？ 70分歩く
階段トレーニング
？バックトレーニング
岩盤浴3時間
半身浴
足全体マッサージ+マシン
昨日から±0.0 kg
合計6.8 kgへの積込み
柏の出会い
今日、岩盤浴に来ました♪
神戸とこれ（（（o（*▽* *）o）））
平日には人が少なくて最高です♪
それは少し高価ですが、私は手持ち型に行くことができます
高級ヤシ最高
私は家に帰る途中で５キロ歩いた（泣いている）
気がついたのは6時でした。柏の出会い
いつものソファー
電力
付箋テレビ
スティッキーファン
ワインを飲む柏の出会い
ナッツを食べる
腐った心